asemreis diepe.RUST privé

wat is het?

Je ligt. Met de hulp van muziek en mijn begeleiding maak je kennis met verschillende ademritmes die je ìn je lijf brengen en tot rust. Ritmes die je in je dagelijkse leven kan toepassen op momenten dat je je gespannen voelt. We doen ademwerk om je parasymphatische reflex 'aan' te zetten. Dit is het zenuwstelsel dat je rest & digest-functie mobiliseert. Een bijzonder belangrijk netwerk dat doorheen heel je lichaam loopt en essentieel is om (chronische) stress, spanningen, piekergedachten... tot rust te brengen en te kalmeren. Tijdens de reis voer ik lichaamswerk via zachte aanraking en reiki uit.