top of page
Deze dienst is niet beschikbaar, neem contact op voor meer informatie.

asemreis diepe.RUST in groep

rust met regulerende ademhaling en hulp van dekens, kussens, soundhealing... - max. 4 personen

  • 25 euro
  • De Rank

wat is het?

Restoratieve Yoga in groep: ik geef instructies - voor de props die je nodig hebt - om zelf je lichaam in de gewenste houdingen te brengen. HOE? Bij Restoratieve Yoga worden de zintuigen uitgeschakeld. Gedurende de sessie begeleid ik je mild om je lichaam in een houding te brengen. Dit zijn geen houdingen waarin je spieren worden aangesproken; wel houdingen die je spieren zullen ont-spannen. Je lichaam zal gedragen en ondersteund worden door de props (kussens, dekens, blokjes...) Ik blijf de hele tijd bij jullie. WAT? Wanneer lichaam en geest diepe rust vinden, zal ons lichaam herstellen en helen. Je keert je naar binnen, je zintuigen (waarmee je de wereld beleeft en die wereld is bijzonder druk) worden uitgeschakeld. Je leert zo de taal van je eigen meditatie ontdekken. Restorative Yoga zal je parasympathisch zenuwstelsel (rest & digest reflex) aanspreken en opnieuw activeren. Dat parasympathisch zenuwstelsel zorgt ervoor dat jij je ontspannen en goed voelt! Verzorg 't! WAAROM? Voordelen: - Het heeft een positieve invloed op jouw algemene gezondheid, je spijsvertering, je vruchtbaarheid, je metabolisme, je immuniteit en je hormonen. - Jouw hartslag vertraagt, je bloeddruk zakt en je spieren ontspannen zich. - Je creëert meer ruimte in geest en lichaam. - ook als je ziek of geblesseerd bent kan je Restoratieve Yoga beoefenen. - Je leert je ontspannen; zodat je de technieken niet alleen op de mat kan maar ook in het dagelijkse leven. - Restoratieve Yoga helpt je meditatie te verbeteren en te verdiepen. - Je laat de spanning die opgebouwd is in je lichaam los en daarmee ook je gedachten. Hierdoor verbind je lichaam en geest, en voel je je in balans.


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

Om te annuleren of opnieuw te plannen, neem 24u van tevoren contact op ajb.


Contactgegevens

  • 0479920076

    info@vanelle.be


bottom of page