SESSIE 1 >

1,5u Restoratieve Yoga

​

SESSIE 2 >

1,5u Gewaarzijns-, bewustzijns- en ademhalingsoefeningen om in te zetten in functie van het project/opdracht je doet in de loop van je dag. Dit zijn rustgevende oefeningen en activatie-oefeningen.

Ze zijn praktisch toe te passen om je dagelijkse leven te ondersteunen en te helpen dragen.

Je leert de werking van het autonoom zenuwstelsel; in het bijzonder jouw nervus vagus.

​

SESSIE 3 >

1,5u asemreis diepe.DUIK

Met muziek, lichaamswerk en ademwerk je lichaam tot heling, persoonlijke groei en transformatie brengen. 

​

SESSIE 4 > 

1,5u asemreis diepe.RUST

Met muziek, lichaamswerk en ademwerk tot diepe herstellende rust komen.

​

SESSIE 5 >

1,5u Jij kiest: een sessie restoratieve yoga, asemreis diepe.DUIK of asemreis diepe.RUST

​

WAT ONTVANG JE?

- 7,5u zelfzorg

- vanelle schrift 

- vanelle oogkussen met lijnzaad en lavendel

- energie kamerspray met kruiden en bloemen uit de Alpen

- tijdelijke tattoo

​

WAT BRENGT HET JE OP?

- meer (lichaams)bewustzijn

- meer (zelf)zorg en liefde

- ademtools die je stante pede kan toepassen in je dagelijkse leven

- rust en herstel (na een zware stressvolle periode bijvoorbeeld)

- je leert meester te worden over je ademhaling. Je ademhaling zal je dienen en helpen ipv dat jouw ademhaling met jou een loopje neemt.

- met de hulp van de verbonden ademhaling ervaar je diepe innerlijke vrede, herwin je je volle kracht en vitaliteit.

- verlos je je lichaam van emotionele en fysieke spanningen.

​

Je kan kiezen om dit traject privé of met twee te volgen. Met je partner of een goeie vriend(in) kan je een verbinding ervaren op dieper niveau.

Als je kiest voor twee; ontvangt ieder natuurlijk een schrift, oogkussen, kamerspray en tijdelijke tattoo.