SESSIE 1 >

1,5 u asemreis diepe.RUST deel 1 > jouw ademhaling, dekens, bolsters, blokken, stilte, soundhealing en jouw lijf zijn jouw reisgenoten om diepe ontspanning te ondersteunen.

​

SESSIE 2 >

1,5u met het werkboek 'Word verliefd op je ademhaling' ga je concreet op zoek naar wat je autonoom zenuwstelsel enerzijds triggert en anderzijds doet glimmen. 

Je doet, voelt en ervaart specifieke ademtechnieken (ademwerk): je leert je anders spontane en onbewuste ademing doelbewust te beïnvloeden of te sturen om bepaalde processen fysiek, mentaal emotioneel te beïnvloeden.

De oefeningen zijn praktisch toe te passen in je dagelijkse leven.

​

SESSIE 3 >

1,5u asemreis diepe.DUIK

Met muziek, lichaamswerk, ademwerk en vertelling komt je lichaam tot heling, persoonlijke groei en transformatie. 

​

SESSIE 4 > 

1,5u asemreis diepe.RUST

Er is muziek, lichaamswerk en ademwerk. Ik vertel, er is visualisatie, verschillende ademritmes die de fysieke rustreflexen in je autonoom zenuwstelsel activeren.

​

Relaxatie, zelfliefde, mildheid, herstellende ontspanning, aarding, balans en harmonie worden geïntegreerd.

​

SESSIE 5 >

1,5u Jij kiest: een asemreis diepe.DUIK of asemreis diepe.RUST

Weet dat we in samenspraak bekijken wat jij nodig hebt voor de groei van jouw persoonlijke pad en aanpassing dus mogelijk is.

​

WAT ONTVANG JE?

- 7,5u zelfzorg

​

een ademTOOL.box twv 90€ met:

- vanelle (journaling)schrift 

- werkboek 'word verliefd op je ademhaling'

- vanelle oogkussen met lijnzaad en lavendel

- energie kamerspray met kruiden en bloemen uit de Alpen

- tijdelijke tattoo (wees gerust - dit wordt duidelijk waar die voor dient)

- lucifers + kaars

​

WAT BRENGT HET JE OP?

- meer (lichaams)bewustzijn

- meer (zelf)zorg en liefde

- ademtools die je stante pede kan toepassen in je dagelijkse leven

- rust en herstel (na een zware stressvolle periode bijvoorbeeld)

- je leert meester te worden over je ademhaling. Je ademhaling zal je dienen en helpen ipv dat jouw ademhaling met jou een loopje neemt.

- met de hulp van de verbonden ademhaling ervaar je diepe innerlijke vrede, herwin je je volle kracht en vitaliteit.

- verlos je je lichaam van emotionele en fysieke spanningen.

emotionele balans

- verbeterde focus en concentratie

- meer veerkracht

- de weg naar een gezond hart in coherentie met al jouw fysieke ritmes.

​

Je kan kiezen om dit traject privé of met twee te volgen. Met je partner of een goeie vriend(in) kan je een verbinding ervaren op dieper niveau.

Als je kiest voor twee; ontvangt ieder natuurlijk een schrift, oogkussen, kamerspray en tijdelijke tattoo.