asemreis diepe.DUIK
= VERBONDEN ADEMWERK
Verbonden ademen: opening creëren naar rust, energie en innerlijke vrijheid.
Een asemreis diepe.DUIK is een intense voelsessie.
Elke ervaring die we ooit hebben meegemaakt, dragen we mee in onze adem. Wanneer een ervaring bijzonder activerend of traumatiserend is, komt deze vast te zitten in ons zenuwstelsel, waardoor er gewoontereacties ontstaan die vaak ons gevoel van welzijn verminderen. Gevolg: er ontstaan beperkingen in je ademhalingspatroon. En daardoor in het voelen, erkennen en gewaar worden van je emoties. Bijkomend gevolg daarvan is dat je een gebrek aan energie; (chronische) stress, angst en negatieve gedachtestromen kan ervaren.
Er stroomt verluchting en verlichting uit een asemreis diepe.DUIK
Door te durven duiken in jezelf via je ademhaling zet je een deur open naar spanning lossen, tot rust komen en terug energie en levenskracht voelen.
2 uur
120 euro
2 uur
180 euro
hoe?
Een hoofdtelefoon met een montage van muziek, poëzie en instructies begeleid je. Je hoort mijn stem. Je voelt mijn handen want tijdens de sessie is er ook aanraking via lichaamswerk. (Enkel als je hier ok mee bent.)
Tijdens het actieve ademwerk ga je je lichaamsenergie activeren met je ademhaling. Deze maakt ruimte om je onderbewustzijn naar boven te laten komen en je wordt je bewust van de spanningsvelden in je lichaam.
De energetische vibratie van je lichaam verhoogt. Je kan eindelijk gevoelens en spierspanningen loslaten die verband houden met de niet geuite emoties of onverwerkte trauma's. Zonder erover te moeten praten of in je hoofd te blijven malen.
Ademwerk is lichaamswerk en een perfecte aanvulling bij gesprekstherapie.
"this sensation in your body is called 'felt sense'. It lies behind your thoughts and feelings and is significant and full of meaning. It is a message from your body to you, and will speak to you when you listen." Dr. Peter Levine.
voordelen?
> persoonlijke groei
> een gevoel van contentement en innerlijke rust
> het gevoel dat er iets groter is dan jijzelf.
> een verlangen om persoonlijke groei verder te ontdekken (meer open staan voor gevoelens in hoge frequentie: vreugde, plezier, eenheid, verbinding, dankbaarheid, vriendelijkheid,...) maar ook je schaduwkanten erkenning en aandacht te geven.
> het gevoel om meer aanwezig te zijn in het nu en minder in reactieve modus bij stress.
> het verlangen om authentiek te leven; gedragen door (eigen) waarden.
> dicht bij jezelf durven blijven.
> het gevoel van vrijheid doordat je trauma, negatieve overtuigingen, emoties hebt kunnen loslaten/verlossen.
> een gevoel van duidelijkheid en inzicht in je leven.
> een nieuw en hoger niveau van mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel welzijn ervaren.
