PRIVÉ-SESSIES
Geef je lichaam het woord.
Als woorden niet ver genoeg reiken; laat je lichaam dan mee praten. Je merkt dat je hoofd overuren draait, je schouders steeds vaker bij je oren zitten en je ademhaling hoog en kort is. Je 'moet' zoveel, dat je bent vergeten hoe het voelt om simpelweg te zijn.
In mijn 1-op-1 sessies adem- en lichaamswerk creëer ik een bedding waarin jouw zenuwstelsel mag spreken en niet je hoofd. We zakken uit het hoofd; ìn de ervaring.
Door de kracht van je eigen adem en lichaamsgerichte technieken, laat je spanning los die je soms al jaren onbewust met je meedraagt.
Gun jezelf de ruimte om weer te stromen.
intake sessie.
PROEVEN
Weet je 't nog niet goed?
Of heb je geen idee waar te beginnen maar voel je wel dat er iets moet gebeuren?
Welkom om eerst De Ruimte met al je zintuigen te ervaren. Via een intake-gesprek met een kopje thee toetsen we jouw behoeften en wensen af met betrekking tot jouw ademhaling en welzijn. Ik laat je proeven van een kort adem- en lichaamswerkmoment. Aan jou om achteraf te kiezen of je voor meer wil gaan: losse sessies of traject diepe.STROOM.
45 minuten
prijs: 45,00 €
asemreis
diepe.RUST
Vind een rustgevende en regulerende ademing voor hartcoherentie met de hulp van dekens, bolsters, kussens, textiel, klanken... die jou ondersteunen en dragen.
Ervaar rust & herstel.
Jouw buik- en diafragma-ademhaling die je hier gebruikt neem jij achteraf mee in je dagelijkse (drukke) leven om op tijd op de rem te gaan staan.
Je ademt via je neus; soms met verschillende ritmes en retenties.
1,5u
prijs: 110,00 €
asemreis
diepe.DUIK
Een intense voelsessie.
Door te durven duiken in je ademhaling zet je een deur open naar spanning lossen, tot rust komen en terug energie en levenskracht voelen.
Mijn stem en muziek via een hoofdtelefoon begeleiden jou doorheen deze reis.
Hier is de verbonden ademhaling jouw compagnon de route; aangevuld met lichaamswerk. (enkel op jouw vraag).
In- en uitademing worden verbonden; je ademt grotendeels via je mond.
2u
prijs: 120,00 €
180,00 € 2 personen
enrootment
Een intense voelsessie.
Jouw uitademing speelt in enrootment een belangrijke rol in jouw overgave en loslaten.
Door middel van adem, druk, rek, verzachting, beweging en klank nodig ik je uit om je over te geven aan weerstand en je langzaam over te leveren aan dat wat in beweging wil komen. Je lichaam verzacht; energie, emoties en levenskracht mogen weer stromen. Er komt ruimte voor plezier, vreugde, dankbaarheid en sensualiteit.
We vertrekken altijd vanuit een kort gesprek; kiezen via taal een intentie waarna het lichaam met hulp van muziek en aanraking expressie mag geven.
Jouw leven wordt gevierd en geëerd.
Na een sessie voel je je vaak lichter, vrijer, ontladen en dichter bij jezelf.
De integratie loopt ook na deze sessie verder.
2u
prijs: 150,00 €
traject
diepe.STROOM
In het traject diepe.STROOM kies je voor een traject van 3 of 5 sessies. Ik stem de sessies volledig af op jouw noden en wensen met betrekking tot adem- en lichaamswerk. Zowel functioneel als trauma-sensitief.
Heb je een vermoeden dat je met chronische hyperventilatie kampt; gaan we samen op zoek naar de oorzaak en aanpak. Je ont-wikkelt jezelf en integreert nieuwe inzichten, vaardigheden en gewaarwordingen.
Bij een traject ontvang je een asemtool.BOX met adem-, rust- en reflectie-objecten die je helpen om ook thuis fysieke ankerpunten te hebben om je adem- en lichaamsbewustzijn te openen en te vergroten.
Voor meer info mbt prijzen; klik hieronder: