zo 25/8 > asem.DAG
Dompel je een hele dag onder in de wondere wereld van ademwerk. Voor rust, energie & transformatie
wat is het?
Deze dag staat in het teken van de magie die je kan bereiken met ademwerk. Maar wat is ademwerk? Ademwerk is het bewust beïnvloeden of sturen van je anders spontane en onbewuste ademhaling om zo doelbewust bepaalde processen in lichaam en geest te beïnvloeden. Alles wat je denkt, doet en voelt heeft een bepaalde invloed op je ademhaling; en de manier waarop je ademt heeft omgekeerd ook een enorme invloed op jouw ervaring van het leven. Op deze asem.DAG wil ik je laten ervaren en voelen dat -bewust ademen- een speeltuin, snoepwinkel, schatkist én een medicijn is. Iets dat je altijd bij je hebt. Het enige fysieke automatische ritme dat je stante pede bewust kan sturen en aanpassen om je gezondheid te optimaliseren en je ervaring van het leven te verrijken. Als jij een goeie portie nieuwsgierigheid en openheid aan de dag kan leggen zal ik je uitnodigen om de verschillende kleurrijke facetten van ademwerk te ervaren. WAT GAAN WE DOEN? Op deze vormings- en belevingsdag laat ik je de mogelijkheden van ademen ervaren. Help ik jou terug de bestuurder van jouw ademhaling te worden ipv dat jouw ademing met jou aan de haal gaat. Je zal - je ademhaling leren inzetten om helemaal tot rust te komen en te herstellen met een asemreis diepe.RUST Hier zijn bolsters, (oog)kussens, dekens, blokken... jouw metgezel om jouw ademhaling, lijf en geest te ondersteunen. - de werking van het autonoom zenuwstelsel via de polyvagaal theorie leren kennen met daarbij horende reflectie- en ademhalingsoefeningen. - we eindigen de dag met verbonden ademwerk. Hier duik je in je lijf, naar je onderbewustzijn en ervaar je de effecten, kracht en magie die in jou verborgen liggen en via jouw eigen ademhaling kan verkennen met een asemreis diepe.DUIK. WAT ONTVANG JIJ? - 7u LIVE vorming, ervaring, toepasbare tools om jouw ademhaling te leren kennen, verdiepen, verbreden, ondersteunen en toe te passen in jouw dagelijkse routine - hele dag door thee, water, fruit en gezonde snacks. - een pakket met oogkussen, energie kamerspray, werkboek 'Word verliefd op je ademhaling', tattoo, slaaptape - alles aan props en materiaal zijn aanwezig. Het belangrijkste dat jij dient mee te nemen is je Zelf en een lunch. WAT BRENGT HET JOU OP? - emotionele bevrijding en heling Na deze dag heb jij handzame tools in handen om - stressvermindering en ontspanning te genereren - energieniveaus te verhogen - aan de slag te gaan met jouw triggers
Annuleringsbeleid
Om te annuleren of opnieuw te plannen, neem 24u van tevoren contact op ajb.
Contactgegevens
0479920076
info@vanelle.be