top of page

diepe.RUST

ademen

om diepe en herstellende rust te voelen en te integreren

Als je last hebt van veel (chronische) stress, heeft je volledige lichaam nood aan rust. Diepe herstellende rust. Rust is helend. Rust is van levensbelang. Rust is een fysieke en natuurlijke reflex die is aangeboren!

Veel mensen zijn dit verleerd. Voelen zich schuldig als ze het doen: niets.

Ben jij goed in … niets … doen?

Terwijl je er bewust bij bent. Dus niet in je slaap.

Een mens krijgt vandaag in 1 dag evenveel prikkels binnen dan iemand uit de Middeleeuwen zijn volledige leven.

Er ligt magie in rust.

Er ligt verbeelding in rust.

Er ligt (zelf)liefde in rust.

Rust is het begin van alles.

Uit rust komt kracht, herstel en groei.

Jouw ademhaling speelt hierin een cruciale rol.

 

Vind hier verschillende methodes en trajecten om die herstellende rust te genereren.

asemreis diepe.RUST

de meest relaxerende en ont-spannende yoga die jouw rest & digest-reflex AAN zet.

je voelt je achteraf lichter en ervaart meer energie door met gewaarzijn n i k s te doen.

we gaan aan de slag met jouw ademhaling; geruggesteund door kussens, dekens, bolsters... om jouw rustkamp te bouwen.

traject diepe.RUST

een pakket diepe.RUST

meest voordelig.

3 sessies met ademwerk, restoratieve yoga, ademoefeningen en leuke extra's. 

  • 3 sessies met ademwerk, restorative yoga, ademoefeningen en leuke extr...


SESSIE 1 >

1,5 u Restoratieve Yoga

SESSIE 2 >

1,5u Praktische gewaarzijns-, bewustzijns- en ademhalingsoefeningen om tot diepe.rust te komen.

De oefeningen zijn praktisch toe te passen in je dagelijkse leven.

SESSIE 3 >

1,5u asemreis diepe.RUST

Met muziek, lichaamswerk en ademwerk je lichaam tot rust en herstel brengen. 

WAT ONTVANG JE?

- 4,5u zelfzorg

- vanelle (journaling)schrift 

- vanelle oogkussen met lijnzaad en lavendel

- energie kamerspray met kruiden en bloemen uit de Alpen

- tijdelijke tattoo (wees gerust - dit wordt duidelijk waar die voor dient)

WAT BRENGT HET JE OP?

- meer (lichaams)bewustzijn

- meer (zelf)zorg en liefde

- ademtools die je stante pede kan toepassen in je dagelijkse leven bij stress, angsten, moeilijke slaap.

- rust en herstel (na of tijdens een zware stressvolle periode)

Als je kiest om dit traject met je partner, familielid, vriend(in)... te doen; ontvangt ieder natuurlijk een schrift, oogkussen, kamerspray en tijdelijke tattoo.

1 persoon
300€

ter waarde van 334€

2 personen
480€

ter waarde van 518€

bottom of page