Geef je lichaam het woord.
Soms zijn er geen woorden nodig voor wat je voelt. Je merkt dat je hoofd overuren draait, je schouders steeds vaker bij je oren zitten en je ademhaling hoog en kort is. Je 'moet' zoveel, dat je bent vergeten hoe het voelt om simpelweg te zijn.
In mijn 1-op-1 sessies adem- en lichaamswerk creëer ik een bedding waarin jouw zenuwstelsel mag spreken en niet je hoofd. We zakken uit de analyse en in de ervaring.
Door de kracht van je eigen adem en lichaamsgerichte technieken, laat je spanning los die je soms al jaren onbewust met je meedraagt.
Gun jezelf de ruimte om weer te stromen.
Weet je 't nog niet goed? Welkom om eerst De Ruimte met al je zintuigen te ervaren. Via een intake-gesprek met een deugddoend kopje thee toetsen we jouw behoeften en wensen af met betrekking tot jouw ademhaling en welzijn. Ik laat je proeven van een kort ademwerkmoment. Aan jou om te kiezen voor een vervolg via het traject diepe.STROOM of losse sessies.
In het traject diepe.STROOM kies je voor een traject van 3 of 5 sessies. Ik stem de sessies volledig af op jouw noden en wensen met betrekking tot adem- en lichaamswerk (enrootment). Je ont-wikkelt jezelf en leert nieuwe inzichten en vaardigheden om jouw ademhaling in te zetten in functie van wat je wil voelen en bereiken.
Je ademt je weg op weg naar jouw weg.
Bij een traject ontvang je een asemtool.BOX met poëtische, esthetische adem- en rustobjecten.
Kies jij graag voor een losse sessie:
asemreis diepe.RUST, asemreis diepe.DUIK of een enrootment-sessie:
3 heel verschillende ervaringen; elk op zich bijzonder en vol impact.
Dan moet je hier zijn.
Je ademhaling is het enige lichamelijke ritme dat je di-rect kan aanpassen en veranderen om je mentale, emotionele en fysieke staat te veranderen en te doorvoelen. Dat is niet voor niks. Het dient ervoor.
Het is je gaspedaal én je rempedaal!
Het is ook je tool om -los te laten-. Dat wordt wel eens gezegd hè: "ach, laat 't los." Maar hoe doe je dat? Je ademhaling en dan in het bijzonder je uitademing kan daar een opening bieden.
Je bewust worden van je ademing zorgt voor:
minder stress, meer emotionele en mentale balans, meer zelfliefde, betere concentratie, sterker immuunsysteem, minder piekeren, lagere bloeddruk, beter slapen, persoonlijke ontwikkeling en transformatie.