TRAJECT diepe.RUST

wat is het?

Dompel je gedurende 3 live sessies van elk 90 minuten onder in relaxatie, herstel, rust, praktische kennis en ont-spanning via de ademhaling: ​ SESSIE 1 > Restoratieve Yoga ​ SESSIE 2 > Je leert de werking van het autonoom zenuwstelsel; in het bijzonder jouw nervus vagus. Gewaarzijns-, bewustzijns- en ademhalingsoefeningen om tot diepe.rust te komen. De oefeningen zijn praktisch toe te passen in je dagelijkse leven. ​ SESSIE 3 > asemreis diepe.RUST Met muziek, lichaamswerk en ademwerk je lichaam tot rust en herstel brengen.  ​ WAT ONTVANG JE? - 4,5u zelfzorg - vanelle schrift  - vanelle oogkussen met lijnzaad en lavendel - energie kamerspray met kruiden en bloemen uit de Alpen - tijdelijke tattoo ​ WAT BRENGT HET JE OP? - meer (lichaams)bewustzijn - meer (zelf)zorg en liefde - ademtools die je stante pede kan toepassen in je dagelijkse leven - rust en herstel (tijdens of na bijvoorbeeld een zware stressvolle periode) ​